‘Oefen elke dag iets spannends’.
Twee Amerikaanse astronauten dachten acht dagen de ruimte in te gaan, maar keerden pas na negen maanden terug op aarde. Ook in het dagelijks leven gaan dingen niet altijd zoals gepland. NU.nl sprak twee experts over (het trainen van) ‘frustratietolerantie’.
Het woord ‘frustratietolerantie’ rolt niet heel lekker over de tong en is misschien geschikter voor galgje. Maar eigenlijk gaat het over het omgaan met allerlei (dagelijkse) ergernissen en frustraties.
Dat zijn dingen waar wij ons allemaal in herkennen, zegt psycholoog Vittorio Busato. “Denk aan in de file staan, een trein die vies en veel te vol is, of wifi die het niet doet juist op de momenten dat je het nodig hebt.”
Volgens gedragspsycholoog Chantal van der Leest zijn wij met zijn allen ook steeds slechter geworden in het tolereren van frustratie. Dat heeft volgens haar te maken met de huidige maatschappij. “Het is allemaal ‘vandaag besteld, morgen in huis'”, vertelt Van der Leest. “We gaan ook steeds meer naar zelfscankassa’s. Dan hoeven we ook niet met vreemde mensen te praten.”
Lees hier het volledige artikel.