Steeds meer mensen krijgen last van burn-outs, depressies of angststoornissen. Het kan heel nuttig zijn om te weten of je die richting op gaat, want dan ben je er mogelijk nog op tijd bij. Dit zijn 7 signalen, die ogenschijnlijk niets te betekenen hebben, maar die toch zouden kunnen wijzen op een depressie.
Dit meldt welingelichtekringen.nl
1. Pijn
Depressie en pijn hebben een aantal neurotransmitters gemeen. Dat betekent dat een depressie je gevoeligheid voor pijn verandert. Je kunt plots last krijgen van vage hoofdpijn of buikpijn. Psychiatrieprofesssor Dr. John Zajecka legt uit: “Mensen gaan naar de dokter met pijnklachten, waardoor het echte probleem, een depressie, niet aan het licht komt.”
2. Slecht slapen
Kun je ‘s avonds niet in slaap komen, word je ‘s nachts vaak wakker of kun je juist moeilijk opstaan, dan kan dat op een depressie wijzen. Een verstoord slaappatroon maakt het extra lastig voor een depressief persoon om te herstellen, omdat er dan nooit genoeg nieuwe energie is.
3. Laag libido
Een plotseling verlaagd libido kan een teken zijn van een depressie. Sekstherapeut Russell Stambaugh: “Bij een depressie zijn allerlei chemische stofjes in de hersenen in de war en die zijn erg belangrijk voor seksualiteit.”
4. Verwardheid
Heb je het gevoel dat je traag denkt, vergeetachtig bent en moeilijk beslissingen kunt nemen, dan kan dat wijzen op een depressie. Volgens Dr Zajecka is het belangrijk om te kijken naar je cognitief functioneren. “Sommige mensen kunnen niet een half uur achter elkaar tv kijken of lezen. Dan is er iets mis.”
Lees hier het volledige artikel.