Er zijn online ontelbaar veel geheugentrainers verkrijgbaar. Maar werken ze ook echt? Apps en programma’s die je geheugen trainen, klinken als een uitkomst. Zeker voor ouderen, bij wie het geheugen vroeg of laat hoe dan ook achteruit zal gaan.
Hoogleraar Jaap Murre legt uit of je je geheugen überhaupt kunt trainen.
Geheugentrainers beloven allemaal min of meer hetzelfde: door spelletjes te spelen, verbeteren je geheugen en intelligentie. Toch wordt steeds duidelijker dat dit soort breintraining nauwelijks effect heeft.
“Er zijn verschillende technieken waarmee je op je bepaalde aspecten van je geheugen enorme prestatieverbeteringen kunt krijgen”, vertelt Jaap Murre,
‘Je wordt alleen beter in het uitvoeren van de training zelf’
Een simpele techniek, die je volgens Murre in een half uurtje onder de knie hebt, leert je in een denkbeeldige straat in je hoofd in ieder huis een boodschap neer te zetten. Het resultaat: je kunt feilloos twintig boodschappen onthouden.
Lees hier het volledige artikel.