Water drinken is goed voor je, maar té veel kan dodelijk zijn

Wat zegt de wetenschap,,Drink genoeg water”, wordt er weleens gezegd. Maar te veel water drinken in een korte tijd is niet goed voor je lijf, het kan zelfs dodelijk zijn. Je hoort het weleens bij mensen die drugs gebruiken op een festival. We spreken dan van een watervergiftiging. Maar hoe kan zoiets onschuldigs als water slecht zijn voor je lichaam?

,,Het probleem van een watervergiftiging is niet zozeer het te veel aan water. Het gaat er vooral om dat er een belangrijke balans verstoord wordt in het lichaam: de balans tussen water en zout”, vertelt arts-onderzoeker Dipti Rao van het Radboudumc. ,,Beide stoffen zitten in je bloed en zijn belangrijk voor een goede werking van je organen. Als deze twee stoffen niet in de juiste verhouding zijn, komt het lichaam in de problemen.”

De nieren moeten ervoor zorgen dat deze balans in orde is. ,,Heb je naar verhouding meer zout dan water in je lichaam, dan houden je nieren vocht vast. Heb je juist naar verhouding meer water dan zout in je lichaam, dan ga je meer vocht uitplassen”, legt Rao uit. ,,Maar de nieren kunnen slechts een maximale hoeveelheid water verwerken, ongeveer een liter per uur.

Lees hier het volledige artikel.