Hoewel gezond perfectionisme zelfmotiverend kan werken en je kansen op succes verhoogt, mag de slinger niet doorslaan. Een ongezonde vorm van perfectionisme kan je namelijk verlammen, isoleren en ongelukkig maken.
Wat is perfectionisme?
Er is een verschil tussen streven naar uitmuntendheid en perfectie willen bereiken. In het eerste geval betekent dit dat je wil groeien, houdt van uitdagingen en hard werkt voor je succes. Perfectionisme is op die manier een kracht, geen zwakte. Ongezond perfectionisme is echter gericht op falen. Er zijn enkele kenmerken die erop wijzen dat je dit soort perfectionist bent.
Kenmerken van een perfectionist
- Zwart-witdenken: in plaats van tevreden te zijn als je je werk goed doet, ook al bereik je je doelen niet volledig, aanvaard je niets minder dan perfectie. Bijna perfect zie je als een mislukking.
- Zeer kritisch zijn: je perfectionisme uit zich niet in fierheid op je prestaties en steun naar anderen toe, maar wel in het zien van fouten en onvolkomenheden.
- Gedreven worden door angst: je wordt niet gedreven door het verlangen om je doel te bereiken, en je kan dus ook niet blij zijn met louter een stap in de goede richting. Jouw drijfveer is angst voor alles dat minder is dan een perfect bereikt doel.
- Onrealistische normen hebben: iemand die heel perfectionistisch is, stelt misschien geen redelijke doelen. Zo kan je er ook niet van genieten om iets verder te gaan als deze doelen zijn bereikt. Perfectionisten stellen hun oorspronkelijke doelen vaak buiten bereik.
Lees hier het volledige artikel.