Jeugdigheid staat voor velen gelijk aan energie, fitheid en schoonheid. Helaas is niemand bestand tegen de tand des tijds en mogelijks ondervind je zelf al enkele ouderdomskwaaltjes. Wat gebeurt er precies in je lichaam na je 30ste? We overlopen enkele effecten van het ouder worden.
Vanaf de leeftijd van 30 begint de spiermassa en spierkracht af te nemen. Dan wordt men namelijk vaak minder fysiek actief en ook het niveau van groeihormoon en testosteron begint af te nemen, hormonen die de spierontwikkeling stimuleren.
Op 75-jarige leeftijd verdubbelt het percentage lichaamsvet meestal ten opzichte van wat het was als jongvolwassene. Te veel lichaamsvet kan het risico op gezondheidsproblemen, zoals diabetes, vergroten. De verdeling van vet verandert ook, waardoor de vorm van de romp verandert.
Lees hier het volledige artikel.