Wat kun je het beste doen om een snotneus te voorkomen? (En wat kun je het beste doen om ervan af te komen als je er al een hebt) Het is weer de tijd van het jaar: overal hoor je genies en gesnotter.
Niet zo gek dat veel mensen verkouden zijn, zegt Wytske Fokkens, hoogleraar keel-, neus en oorheelkunde bij het AMC: ‘Boosdoener is het rhinovirus. Dit virus verandert steeds een beetje, waardoor onze afweer er geen vat op heeft.’ Ook hoogleraar Ron Fouchier van de afdeling virologie aan het Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam vindt het logisch dat in het najaar verkoudheid opsteekt: ‘Er is altijd wel iemand in je omgeving die je kan aansteken. In het najaar kruipen we dichter op elkaar dan in de zomer en is het klimaat zodanig dat virussen en bacteriën beter overleven.’
Bij verkoudheid kampt de neus met een virus dat zeer besmettelijk is en voornamelijk wordt overgedragen via (hand)contact of druppels die bijvoorbeeld vrijkomen bij hoesten of niezen. De strijd van het lichaam daartegen gaat gepaard met een zwelling in de neus en met de productie van slijm.
Wat kun je het beste doen om niet aangestoken te worden door het virus?
‘Helemaal voorkomen kun je het nooit. Een beetje afstand houden van verkouden mensen kan helpen, of tenminste je handen wassen als je met ze in contact bent geweest. Je bent het meest bevattelijk als je jezelf slecht verzorgt, door bijvoorbeeld slecht eten, weinig slapen, je niet warm genoeg aankleden bij koud weer. Goede persoonlijke verzorging is heel belangrijk’, aldus Fouchier. Ook Fokkens geeft een duidelijk advies: ‘Handen wassen!’
Lees hier het volledige artikel.