Een stijve nek kan pijnlijk zijn en je hinderen in je dagelijkse activiteiten. Bovendien beperkt de stijfheid zich vaak niet tot je hals, maar straalt het uit naar je schouders, rug en hoofd.
Uit onderzoek blijkt dat meer dan zeventien procent van de vrouwen en ruim twaalf procent van de mannen wel eens last heeft van een stijve en pijnlijke nek. En dat aantal stijgt nog door het gebruik van elektronische toestellen zoals gsm’s en laptops, die je dwingen om je nek in een oncomfortabele positie te houden.
Oorzaken van een stijve nek
Een dergelijke gebogen houding belast de spieren en het zachte weefsel van je nek. Andere oorzaken van een stijve nek zijn onder meer:
- slechte houding
- opeengeklemde kaken
- langdurige stress
- repetitieve nekbewegingen
- artrose
- nek- of ruggengraatletsel
- spierverrekking
- griep
- het maken van een onverwachte beweging
Lees hier het volledige artikel.