De hartslag in rust is een cruciale indicator van onze algemene gezondheid en conditie. Maar wat is nu precies een ‘normale’ hartslag in rust? We geven de gemiddelde rusthartslag per leeftijd.
Gemiddelde hartslag in rust per leeftijd
In de tabel hieronder kan je de gemiddelde hartslag vinden per minuut op basis van leeftijd en geslacht.
Leeftijd Hartslag in rust (bpm)
tot 1 maand 70 tot 190
1 tot 2 jaar 80 tot 160
3 tot 4 jaar 80 tot 120
5 tot 6 jaar 75 tot 115
7 tot 9 jaar 70 tot 110
10 tot 25 jaar 60 tot 100
26 tot 35 jaar 62 tot 100
36 tot 45 jaar mannen: 65 tot 100, vrouwen: 63 tot 100
46 tot 55 jaar mannen: 66 tot 100, vrouwen: 64 tot 100
56 tot 65 jaar mannen: 65 tot 100, vrouwen: 62 tot 100
65+ mannen: 65 tot 100, vrouwen: 62 tot 100
Tachycardie: een te hoge hartslag in rust
In rust wordt een hartslag in rust van meer dan 100 slagen per minuut bij volwassenen doorgaans als hoog beschouwd. Episodes van tachycardie duren meestal slechts enkele seconden of minuten, daarna keert het hart terug naar een normaal ritme. Het is wel mogelijk om meerdere keren per dag korte episodes van tachycardie te ervaren. Als een episode langer dan 30 minuten aanhoudt en gepaard gaat met plotselinge kortademigheid en pijn op de borst, is het cruciaal om onmiddellijk medische hulp in te roepen.
Lees hier het volledige artikel.