Er is tegenwoordig genoeg om boos over te zijn. En waar boosheid al snel kan voelen als een negatieve emotie, blijkt dat niet altijd het geval te zijn. Want boos ben je om een reden: “Het laat zien dat iets voor jou van belang is.”
In tekenfilms worden boze stripfiguren afgebeeld met stoom uit hun oren, vuurrode gezichten en gebalde vuisten. Denken we aan een woedende persoon, dan is dat vaak het beeld dat we voor ons zien. Het maakt van boosheid een heel zichtbare emotie, die al snel tot de verbeelding spreekt. Leer je er goed mee omgaan, dan zijn die gebalde vuisten te voorkomen.
“Op een opbouwende manier met boosheid leren omgaan is echt een vaardigheid”, zegt Wendy van Mieghem, socioloog, psycholoog en auteur van het boek De wijsheid achter emotie en gevoel. “Het is net als piano leren spelen. Als je niet oefent, dan leer je het niet.”
Lees hier het volledige artikel.