De temperaturen zijn de helft van die van vorig weekend, terwijl we volgende week mogelijk alweer op het terras kunnen zitten. Wat voor effect heeft een grote weersomslag op onze mentale en fysieke gezondheid en wat kunnen we ertegen doen?
“De wisselingen in het weerbeeld hebben nu hoogstwaarschijnlijk geen impact op onze fysieke gezondheid’, zegt Janet Boekhout, gezondheidspsycholoog aan de Open Universiteit. “Het zijn namelijk geen extreme weersomstandigheden.”
Toch kan de manier waarop wij het weer mentaal ervaren best invloed hebben op onze fysieke gezondheid, denkt Boekhout. “Misschien heb jij je ontzettend verheugd op je vakantie en iedere dag naar het strand gaan, maar blijkt het iedere dag te regenen.”
“Dan staat het slechte weer jouw plannen in de weg. Het verschilt per individu hoe je hier vervolgens mee omgaat. Waar de een zijn plannen snel aanpast en bijvoorbeeld besluit het huis op te knappen, zal een ander daar misschien meer van balen.”
Lees hier het volledige artikel.