Elke week stellen we een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: wanneer wordt stress ongezond? Huisarts en leefstijldeskundige Jacqui van Kemenade geeft antwoord.
Waarom is stress eigenlijk zo slecht voor ons?
“Stress is niet per definitie slecht. Een acute stressreactie dient ergens toe. Zodra er gevaar dreigt, maakt ons lichaam ons namelijk binnen een mum van tijd ‘gevechtsklaar’. Als er een tijger voor je neus staat, is het belangrijk dat je in actie komt: je moet vechten of vluchten.”
Maar we hebben weinig last van tijgers…
“Klopt. Maar het lichaam reageert in stressvolle situaties precies hetzelfde als op die tijger. Bijvoorbeeld als je iets belangrijks moet doen zoals een praatje houden voor je werk. Net als bij die ontmoeting met de tijger is het belangrijk dat je presteert. Om je lichaam daartoe in staat te stellen wordt er van alles in werking gesteld in je lijf.”
Lees hier het volledige artikel.