De tong heeft een ruw oppervlak. Hierop zitten bacteriën, net als op de tanden, vooral achterop de tong. De bacteriën kunnen een geelwitte kleur op de tong veroorzaken en soms ook een slechte adem. Je tong poetsen of schrapen kan helpen, maar hoe doe je dat dan precies?
Hoe je tong poetsen of schrapen?
Je kan best minstens een keer per dag samen met de tanden ook de tong te poetsen.
- Gebruik eventueel een aangepaste tandenborstel met een ruwere achterzijde of een speciale flexibele tongschraper.
- Steek de tong uit de mond.
- Zet de tandenborstel zo ver mogelijk achter op de tong.
- Ga twee keer over de rug van de tong zonder tandpasta. Zet als je elektrisch poetst, de borstel even uit.
Tong poetsen met of zonder tandpasta?
Sommige tandpasta’s bevatten ingrediënten zoals natriumlaurylsulfaat (SLS) die de tong kunnen irriteren, vooral als je een gevoelige mond hebt, maar je tong borstelen met tandpasta heeft toch ook verschillende voordelen.
Lees hier het volledige artikel.