Onzekere tijden geven zorgen en we piekeren wat af – vooral ’s nachts. Hoe kan dat, en hoe komt het dat de dingen ’s nachts vaak groter lijken?
Vijf vragen aan hersenwetenschapper Erik Scherder.
Waarom piekeren we eigenlijk?
“Het waarom van tobben is niet helemaal duidelijk. Piekeren is waarschijnlijk een reactie op onzekerheid. Van nature zijn we geneigd oplossingen te zoeken voor problemen. Op zich niks mis mee. Het wordt pas vervelend als je blijft hangen bij een negatieve gedachte en daar niet meer van loskomt, als we in de piekerstand terechtkomen.”
Hoe raken we in de piekerstand?
“Dat heeft te maken met twee netwerken in ons brein. Ten eerste het defaultnetwerk, een soort ontfocusnetwerk op het niveau van ons onderbewustzijn waarin de creativiteit, het probleemoplossend vermogen en de mate waarin we bewust zijn van onze eigen gedachten gelegen zijn. In rust gaat het defaultnetwerk ‘aan’. Vandaar dat je vaak onder de douche de beste ideeën krijgt of oplossingen bedenkt.”
Lees hier het volledige artikel.