Stress op het werk kennen we allemaal. Dit is waarom stressmanagement zo belangrijk is en welke voordelen het heeft. Minder ziekteverzuim:
Zo nu en dan even stress op de werkvloer is geen probleem. Het zet je op scherp en maakt je voor een tijd bijzonder productief.
Structurele stress is echter één van de belangrijkste oorzaken van ziekteverzuim op de werkplek. Langdurige stress kan namelijk leiden tot terugkerende verkoudheid, hoofdpijn en zelfs burn-out.
Als je ontspannen bent, heeft dat juist een positief effect op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Zo heb je een betere weerstand, waardoor je je minder vaak hoeft ziek te melden. Goed stressmanagement kan dus een goed idee zijn als je streeft naar minder ziektedagen.
Betere samenwerking
Conflicten op de werkplek komen vaak voor en zijn mede het gevolg van verhoogde stressniveaus. Als je gestrest bent, voel je je immers sneller prikkelbaar en kun je last hebben van stemmingswisselingen. Dit kan gemakkelijk kan leiden tot ergernis en irritatie onderling. Daar komt bij dat je je vaker verdedigend opstelt als je stress hebt.
Lees hier het volledige artikel.