Een app die alleen aanzet tot meer bewegen, helpt niet voldoende voor mensen met overgewicht. De “virtuele coach” moet ook gedrag analyseren en beïnvloeden. Dan pas kan je een blijvend effect verwachten.
Dat zegt Reinoud Achterkamp, onderzoeker van de Universiteit Twente en Roessingh Research and Development, op Emerce.
Verbeteren van zelfvertrouwen
Er zijn talloze apps op de markt om de gezondheid te verbeteren. Dit gaat verder dan eenvoudige stappentellers. Er zijn inmiddels “virtuele coaches” in ontwikkeling die gepersonaliseerde ondersteuning kunnen bieden om de leefstijl te veranderen. Maar om mensen echt in beweging te krijgen en te houden is er meer nodig. Vooral het zelfvertrouwen moet verbeteren.
Fase van verandering herkennen
Achterkamp testte in een onderzoek bij 30 mensen een bewegingssensor die via een smartphone-app feedback en instructies geeft over het beweeggedrag. Deze app kan ook rekening houden met bijvoorbeeld het weer en de fysieke omgeving waar iemand zich bevindt. Zo wordt het advies wat iemand krijgt al meer op maat gemaakt.
Lees hier het volledige artikel.