We hoesten, niezen en rillen er wat af nu de griep weer rondgaat. Samenwonen met iemand in een huis die het virus al te pakken heeft is dan ook een groot risico. Voel je je nog kiplekker en wil je voorkomen dat jij straks ook ziek op de bank hangt of in bed ligt?
Het Amerikaanse tijdschrift Good Housekeeping heeft tips die wij graag met je delen.
Was zo vaak mogelijk je handen
De belangrijkste regel om het verspreiden van ziektekiemen tegen te gaan? Was regelmatig je handen. Verspreid de zeep voldoende – ook tussen je vingers – en vergeet je duimen niet grondig te wassen. Kies bij voorkeur voor een zeep met een pompje, om zo weinig mogelijk bacteriën te verspreiden. Scrub ongeveer 20 seconden stevig, spoel af en maak je handen goed droog. Vergeet niet regelmatig een schone handdoek op te hangen.
Isoleer je tandenborstel
Zodra iemand binnen je gezin ziek is, doe je er goed aan de tandenborstel van dat familielid apart te bewaren. Zet je de besmette tandenborstel dicht bij de andere, dan is de kans op besmetting groter. Vervang eventueel de tandenborstel van de zieke zodra die genezen is.
Lees hier het volledige artikel.