Onvoldoende beweging zou vooral gevaarlijk zijn voor personen die al gezondheidsproblemen hebben. Uit eerder onderzoek bleek al dat veelvuldig zitten en weinig bewegen slecht kan zijn voor de gezondheid.
In nieuw onderzoek, gepubliceerd in CMAJ, is ook gekeken naar de invloed die weinig beweging heeft op mensen met zowel een betere als een slechtere gezondheid.
Hiervoor keek het onderzoeksteam naar de data van 3.141 volwassenen die 50 jaar of ouder waren. Zij deden vanaf 2003 of 2005 mee aan een nationaal Amerikaans gezondheidsonderzoek, waarbij zij onder meer activiteitstrackers droegen. Ook werd bekeken in hoeverre zij lijden aan punten uit de zogenoemde “frailty index” bestaande uit 46 ziekten of gezondheidskwalen (waaronder artritis, dementie en diabetes type 2). De onderzoeksdeelnemers werden tot 2011 gevolgd, of tot hun overlijden.
Kwetsbaar
Daaruit bleek dat bij de mensen die laag op de index scoren (zij lijden aan 10 procent of minder van de genoemde punten in de index) er geen verband werd gevonden tussen veel zitten (oftewel minder dan wekelijks 2,5 uur bewegen) en een hoger risico op een vroegtijdig overlijden.
Lees hier het volledige artikel.