Erasmus MC heeft een bewezen effectief, online leefstijlprogramma ontwikkeld: U-Diet. Hiermee kunnen mensen met overgewicht onder professionele begeleiding van diëtisten afvallen en leren op gewicht te blijven.
Kirsten Berk
Dr. Kirsten Berk, diëtist en onderzoeker aan het Erasmus MC, heeft 6 jaar gewerkt aan de ontwikkeling van het programma. De focus ligt op de aanpak van overgewicht. Het programma is getest op 200 deelnemers. De meeste deelnemers hebben gewicht verloren en zijn na 2 jaar nog steeds op gewicht. Ze voelen zich significant beter en deelnemers met diabetes mellitus hebben minder insuline nodig. Bovendien raadt 95 procent van de deelnemers anderen aan het programma te gaan volgen.
3 dieetprogramma’s
Het U-Diet programma duurt 1 jaar. Deelnemers stellen persoonlijke doelen en worden via de U-diet app begeleid door erkende diëtisten. De eerste 3 maanden staan in het teken van gewichtsverlies op een verantwoorde manier. Er is de keuze uit 3 verschillende dieetprogramma’s, die wetenschappelijk bewezen zijn. Er is een “Simpel en snel” optie, waarbij mensen een Very Low Calorie diet volgen met maaltijdvervangers. Er is een matig koolhydraatbeperkt mediterraan dieet en een puur en onbewerkt dieet.
Lees hier het volledige artikel.