U moet zich dringend wat meer gaan ontspannen! Stress is namelijk een regelrechte aanslag op het hele lichaam die tot allerhande gezondheidsproblemen kan leiden. Ruim de helft van de Nederlanders heeft regelmatig last van stress. Een recente studie in het vakblad Neuron heeft aangetoond dat mensen met teveel stress het bijvoorbeeld moeilijker hebben om zichzelf te beheersen en dus meer geneigd zijn om ongezond te eten.
Maar ook deze onderstaande effecten zijn het gevolg van negatieve stress:
1. Ademhaling: stress doet je mogelijk sneller ademhalen en kan astma en paniekaanvallen uitlokken bij gevoelige mensen.
2. Hart: het risico op hartaandoeningen en hoge cholesterolwaarden stijgt.
3. Seks: stress is een veel voorkomende oorzaak voor een lager libido en erectieproblemen bij mannen.
4. Geheugen: Stress is gerelateerd aan een slechter geheugen, verminderde aandacht en tragere verwerking van informatie.
5. Veroudering: mensen die vaak en veel blootgesteld zijn aan stress of negatieve emoties, verouderen mogelijk sneller.
Lees hier voor het volledige artikel.