Dat je (minstens) twee keer per dag moet tandenpoetsen om gaatjes te voorkomen, wist je waarschijnlijk al. Maar het is ook belangrijk voor het gezond houden van je tandvlees. Terugtrekkend tandvlees kan namelijk wijzen op ernstige tandvleesproblemen.
Experts leggen aan NU.nl uit hoe je dat kunt voorkomen.
Vooral fluoridetandpasta beschermt goed tegen gaatjes, zegt Denise Duijster, onderzoeker bij het Academisch Centrum Tandheelkunde Amsterdam. Zij adviseert in ieder geval twee keer per dag te poetsen, voor minstens twee minuten.
Door te poetsen verwijder je tandplak. Dat is een zachte, kleverige, nauwelijks zichtbare laag op je tanden en kiezen, veroorzaakt door etensresten die achterblijven in je mond. Dit spul kan niet alleen zorgen voor gaatjes, maar ook leiden tot allerlei tandvleesproblemen, vertelde mondhygiënist Bellarosa Mesdary, eerder tegen NU.nl.
Lees hier het volledige artikel.