Je voelt je wat minder vrolijk dan normaal, bent sneller moe en je hebt er ieder jaar last van: een winterdepressie. Maar wat is het precies, en wat kun je er zelf aan doen?
Tag: winterdepressie
Wintertijd luidt depressie in voor 400.000 Nederlanders
Afgelopen weekend is de wintertijd weer ingegaan. Gewoon een kwestie van de klok een uur terugzetten, toch? Maar voor 400.000 Nederlanders breekt met de wintertijd een langdurige depressie aan. En dat komt door het hormoon serotonine, dat bij hen in de winter minder actief is.
Licht helpt tegen winterdepressie
In Nederland heeft ongeveer 1% van de bevolking last van een winterdepressie. Wat is het en wat kun je ertegen doen? Een mogelijke oorzaak is het anders of minder goed functioneren van de biologische klok.