‘De duurste is zeker niet nodig’Er wordt elk jaar rond deze tijd mee geadverteerd: daglichtlampen tegen een herfstdip of winterdepressie. Die lampen worden aangeboden in zeer uiteenlopende prijsklassen. Werkt zo’n lamp, en zo ja, waar moet je op letten als je er een koopt? “Heb thuis de discipline om er écht in te kijken.”
Tag: winterdepressie
Winterdepressie bestrijd je niet met nieuwsstop: ‘Beter om weerbaar te worden’
De wintermaanden kunnen je een deprimerend gevoel bezorgen, vooral nu de coronacrisis nog altijd op ons gemoed drukt. Een veelgehoorde tip tegen een winterdip of een winterdepressie is om negativiteit te vermijden door bijvoorbeeld minder het nieuws over het coronavirus te volgen. Dat is echter niet de meest geschikte oplossing.
Last van een winterdip? Dit kun je eraan doen
Als de dagen korter worden en het minder lang licht is, kun je last krijgen van een winterdip. Om te voorkomen dat je de hele dag in bed blijft liggen, hebben wij een aantal tips voor je.