Veel mensen klagen over de donkere maanden van het jaar: te korte dagen en te koud. Hun humeur heeft eronder te lijden. Esmée Essers doet onderzoek naar het effect van de omgevingstemperatuur op onze gezondheid. Misschien herken je het: terwijl december als een waas van feestmaaltijden en familiebezoekjes aan je voorbijvliegt, lijken januari en februari…
Tag: winterdepressie
Zo’n 8,5 procent van de Nederlanders kampt met een winterdip
‘Sta jezelf toe meer te slapen’.De dagen worden korter, de lucht grauwer en we mopperen over de regen en kou. Veel mensen zien de winter liever gaan dan komen. Jammer, want de winter is juist zo goed voor je. Vooral je hoofd knapt ervan op. Twee experts vertellen hoe we onszelf kunnen oppeppen om de…
Licht in de donkere dagen
De winter komt eraan. Als je de hele dag op school of op je werk zit, zie je deze maanden soms nauwelijks daglicht. Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je weinig zonlicht ziet? Kan een lamp een winterdip voorkomen? Of kan je net zo goed naar buiten gaan?