Wat zegt de wetenschap,,Drink genoeg water”, wordt er weleens gezegd. Maar te veel water drinken in een korte tijd is niet goed voor je lijf, het kan zelfs dodelijk zijn. Je hoort het weleens bij mensen die drugs gebruiken op een festival. We spreken dan van een watervergiftiging. Maar hoe kan zoiets onschuldigs als water…
Tag: Watervergiftiging
Watervergiftiging: vanaf wanneer drink je te veel water?
En wat doet watervergifiging met je lichaam?Als je te veel water drinkt, kan dat leiden tot watervergiftiging. Begin deze maand zou het drinken van 2 liter water binnen 20 minuten bijgedragen hebben aan de dood van een Amerikaanse vrouw van 35 jaar. Vanaf hoeveel liter water kan je lichaam het niet meer aan? En wat…
Watervergiftiging: waarom is te veel water ongezond en hoeveel is te veel?
Wanneer je bij warm weer en tijdens inspanning veel zweet, is het essentieel om dat verloren vocht aan te vullen. Maar je mag ook niet overdrijven: als je te veel water of een isotone sportdrank drinkt, kan je een zogenaamde watervergiftiging krijgen doordat er te weinig zout (natrium) in het bloed zit.