Ook klein beetje beweging heeft positief effect op gezondheid, vijftien minuten lichte inspanning per dag verlaagt al de kans op vroegtijdig overlijden. Meer beweging zorgt voor een verdere bevordering van de gezondheid. Ook kort intensief sporten is goed voor de gezondheid. Acht minuten per dag is al genoeg voor een merkbaar effect.
Tag: wandelen
Sportieve ouderen hebben betere zenuwbundels
Wandelen, fietsen, hardlopen of tuinieren; ouderen die veel bewegen hebben een betere kwaliteit zenuwbundels dan leeftijdgenoten die minder bewegen. Ook blijkt beweging het meest effect te hebben op het voorste deel van de hersenen, dat onder meer zorgt voor keuzes maken, vooruitdenken en handelen.
Dag van Park Lingezegen
Op zondag 23 juni viert Park Lingezegen de Dag van Park Lingezegen. Deze feestelijke dag staat dit jaar in het teken van ‘Park in Uitvoering’. Want er wordt druk gewerkt aan de inrichting van het park zodat u er straks heerlijk kunt fietsen, wandelen, picknicken, skeeleren en nog veel meer.