Het advies is om elke dag tussen de 1,5 en 2 liter vocht te drinken. Maar hoe zorg je ervoor dat je voldoende drinkt? En wanneer weet je dat je goed bezig bent?
Tag: voldoende drinken
Weet wat je moet doen als het warm wordt
Het ongemak van hitte kan beperkt worden door aandacht te schenken aan de volgende punten: drink voldoende, houd uzelf koel, houd uw woning koel en zorg voor elkaar