DASH, een mediterrane voeding, een pescotarische voeding (geen vlees) en een vegetarische voeding (geen vlees en vis) zijn beter voor hart en bloedvaten dan vetbeperkte, koolhydraatbeperkte, veganistische en paleolithische voedingspatronen.
Tag: voedingspatronen
Nieuwe voedingsrichtlijn diabetes
Vlak voor Werelddiabetesdag (13 november) presenteerde de Nederlandse Diabetes Federatie (NDF) de nieuwe “NDF Voedingsrichtlijn diabetes”. Een voedingspatroon rijk aan groente en fruit, volkoren graanproducten, noten, peulvruchten, plantaardige oliën, met weinig toegevoegd suiker, zout en bewerkt vlees en zonder suikerhoudende dranken is volgens deze richtlijn geschikt voor mensen met diabetes. Deze uitgangspunten komen terug in…