Tag: vermoeidheid tijdens nachtdiensten

Met voeding gezonder een nachtdienst door

Nachtdiensten verstoren het natuurlijke ritme van slapen en eten, waardoor maag- en darmklachten, concentratieproblemen en vermoeidheid optreden. Onderzoekers van Wageningen University gaan kijken met welke frequentie van eetmomenten iemand het beste een nachtdienst doorkomt. Ook kijken ze naar de optimale samenstelling van maaltijden.