De R is weer in de maand en dus beginnen mensen om je heen misschien wel weer te snotteren. En misschien kun je zelf inmiddels ook niet meer zonder zakdoekjes. Met deze tips geef je je immuunsysteem een boost en hou je je volgende verkoudheid misschien toch op een afstandje.
Tag: verkoudheid
Stoom inhaleren of ‘dampen’: hoe doe je dat en werkt het?
Bij een acute infectie van de bovenste luchtwegen, zoals een verkoudheid of een sinusinfectie, kunnen de bloedvaten in de sinussen gaan ontsteken, wat een verstopte neus veroorzaakt. Inademen van vochtige, warme stoom kan enerzijds dat gevoel van irritatie en gezwollen bloedvaten in de neus verlichten, en anderzijds de slijmen in je sinussen verdunnen, waardoor je…
Neus snuiten of ophalen bij een loopneus?
Er zijn honderden virusstammen die een verkoudheid kunnen veroorzaken, maar de klachten zijn nagenoeg identiek: niezen, hoofdpijn, snotteren… Hoe ontstaat zo’n neusverkoudheid eigenlijk, en kan je best snuiten of de neus ophalen om de loopneus sneller te stoppen?