Tag: Vegetarische voeding

‘Veganistische voeding niet voor iedereen geschikt’

De Hoge Gezondheidsraad uit België raadt een veganistische voeding af voor kinderen tot 3 jaar en voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Goed samengestelde vegetarische voedingen met zuivel (lacto), ei (ovo) en/of vis (pesco) zijn wel geschikt tijdens zwangerschap en lactatie, mits aangevuld met supplementen met vitamine B12, D, foliumzuur, ijzer, zink en…