Nu het ’s ochtends zo koud is buiten is het extra fijn om iets langer in je bed te blijven liggen. Nog één keer die snooze-button aantikken en nog eens… Uiteindelijk kom je weer te laat je bed uit en moet je haasten. Weer een slechte start van je dag. Deze tips gaan je helpen…
Tag: uitslapen
‘Uitslapen kan gezondheidsrisico’s slaaptekort verminderen’
Personen die regelmatig te kort slapen, zouden risico op diverse gezondheidsproblemen lopen en daardoor een vroegtijdig overlijden riskeren. Door dit slaaptekort te compenseren en af en toe uit te slapen, zou men deze risico’s kunnen voorkomen.