Met drukke huishoudens en veeleisende jobs lijkt het wel alsof stress bij het leven hoort. Maar langdurige stress heeft verwoestende effecten op onze gezondheid. Een teveel aan het ‘stresshormoon’ cortisol stimuleert de productie van glucose. Deze overtollige glucose wordt meestal omgezet in vet, dat wordt opgeslagen in je lichaam, voornamelijk rond de buikstreek. Daarnaast heeft…
Tag: stresshormoon cortisol
‘Stop je hoofd in een ijsbad’
De (on)zin van de cortisol-hype op sociale media.Kort slapen? Te weinig cortisol. Lang slapen? Te veel cortisol. Stinkende oksels? Ook te veel. Wie op cortisol zoekt op sociale media, of in het ‘cortisolalgoritme’ terecht is gekomen, ziet de meest uiteenlopende claims voorbijkomen over een zogenaamde cortisoldisbalans, inclusief manieren om daarvan af te komen. Wat klopt…
Veel internetten geeft meer kans op ziek worden
Mensen die te veel tijd online doorbrengen, hebben een groter risico om verkouden te worden of griep te krijgen. Dat concluderen onderzoekers van de universiteiten van Swansea en Milaan na een studie onder 500 mensen.