Al moe bij het opstaan? Chronisch slaapgebrek? Utrechtse onderzoekers hebben mogelijk een hele simpele oorzaak gevonden: uitstelgedrag. Wie nare karweitjes voor zich uit schuift, is ook geneigd later naar bed te gaan dan gepland, zonder dat daar een goede reden voor is.
Tag: stress
Langdurige stress is de grootste ziektemaker
Veel leiders gebruiken angst om mensen op scherp te zetten. Maar angst kan meer negatieve gevolgen hebben dan enkel een tijdelijk verpeste werksfeer. Angst kan stress veroorzaken en daarmee de gezondheid ondermijnen.
Aantal mensen met burn-out alarmerend
In de media verschijnen steeds vaker berichten over burn-out, de psychologische term die staat voor het gevoel opgebrand te zijn en geen energie of motivatie meer te hebben. De oorzaak is vaak een teveel aan stress op het werk.