Mensen met gewrichtspijn zitten vaak in een vicieuze cirkel. Bewegen is pijnlijk, maar hoe minder je beweegt, hoe meer pijn je hebt. Als elke stap zeer doet, is het verleidelijk om niet te veel te lopen. Maar bewegen is juist goed om mobiel te blijven, zeker als je gewrichtspijn hebt.
Tag: sporten
Ook laagintensieve activiteit beschermt tegen handicaps
Niet alleen flink sporten, maar ook het bewegen met minder hoge intensiteit lijkt ervoor te zorgen dat mensen minder snel nieuwe functionele beperkingen krijgen.
Fibromyalgie patiënten proberen iedere dag aan lichaamsbeweging te doen
Fibromyalgie patiënten proberen liefst alle dagen aan lichaamsbeweging te doen. Overdrijven heeft geen zin, fibromyalgie patiënten die te veel doen raken alleen maar gefrustreerd.