Wie zijn spieren niet gebruikt, verliest heel snel spierkracht. Dit geldt des te meer voor herstellende patiënten in het ziekenhuis. Wat blijkt: de gemiddelde patiënt op de verpleegafdeling orthopedie (C4) van het Maastricht UMC+ zit of ligt voornamelijk als gevolg van zijn of haar klachten. Ook krijgt maar 4% van hen de noodzakelijke eiwitten binnen.…
Tag: spierkracht
Verbetert doping écht je sportprestaties?
Veel bekende medicijnen staan op de dopinglijst.De WADA-dopinglijst is lang en bevat veel bekende medicijnen die ook in de patiëntenzorg voorgeschreven worden. Bevorderen al die middelen de sportprestaties? En zijn ze eigenlijk wel veilig voor topsporters? Bas Schouwenberg, klinisch farmacoloog:‘In de topsport gaat het om details, dus een minimale toename van spierkracht of uithoudingsvermogen loont…
Van bewegen word je niet alleen fitter maar ook echt vrolijker
Een flink aantal Nederlanders keerde na de coronapandemie niet meer terug op het sportveld of in de sportschool. Is niet sporten eigenlijk zo erg? Zo ja, wat doet dat dan met onze gezondheid, lichamelijk en geestelijk? En wat nou als je sporten helemaal niet leuk vindt?