Ontspanningsoefeningen, creatieve therapie en mindfulness zijn populair in Nederlandse zorginstellingen. Ruim 90% van alle ziekenhuizen biedt deze en andere complementaire behandelingen aan. Vijf academische ziekenhuizen halen de Top-10 van de complementaire ziekenhuislijst.
Tag: slapeloosheid
Slaapdoorbraken van 2014 op een rij
Ondanks het feit dat (genoeg) slaap voor iedereen belangrijk is, weten we nog lang niet alles over het hele fenomeen. Wat gebeurt er bijvoorbeeld in onze slaap en hoe slecht is slaaptekort nu écht? Ook het afgelopen jaar bogen wetenschappers zich over deze en andere vragen. De grootste slaapdoorbraken van 2014 op een rij.
Huisarts geeft slaapadviezen, geen slaappillen
Goede slaapgewoontes en het aanpakken van de oorzaken werken beter tegen slapeloosheid dan slaapmiddelen. Daarom is het advies van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) om bij slapeloosheid de leefstijl aan te passen.