Slaapgebrek is een onderschatte kostenpost voor bedrijven, zegt slaapexpert Floris Wouterson. Het vermindert de productiviteit, waardoor het bedrijfsleven 12,4 miljard euro per jaar misloopt.
Tag: slaaptekort
Je komt echt meer bij als je minder slaapt
Een verstoord slaappatroon verandert ons metabolisme in die mate dat ons lichaam in staat is om meer vet op te slaan. Wie te weinig slaapt, loopt dus meer risico om bij te komen dan wie wel van een goede nachtrust geniet.
‘Uitslapen kan gezondheidsrisico’s slaaptekort verminderen’
Personen die regelmatig te kort slapen, zouden risico op diverse gezondheidsproblemen lopen en daardoor een vroegtijdig overlijden riskeren. Door dit slaaptekort te compenseren en af en toe uit te slapen, zou men deze risico’s kunnen voorkomen.