Eenzame mensen hebben 24 procent meer kans op vermoeidheid en concentratieproblemen. Dat stellen onderzoekers van King’s College London.Tijdens het onderzoek werden 2.232 tweelingen tussen de achttien en negentien jaar oud onderzocht. Zij moesten vier vragen beantwoorden over vriendschap, buitensluiting, isolatie en eenzaamheid.
Tag: slaapproblemen
Ontspannen brein zorgt voor beste nachtrust
Ongeveer de helft van alle mensen heeft weleens problemen met slapen. Door alle prikkels vinden velen het lastig om de slaap te vatten. Ontspanning is van belang om lekker te kunnen slapen, stellen experts.
Slecht slapen en stress: een vicieuze cirkel via piekeren
Ongeveer een derde van de Westerse bevolking rapporteert slaapproblemen. Een tekort aan slaap – minder dan zeven uur per nacht – kan op de lange termijn voor gezondheidsproblemen zorgen.