Twintig jaar slaaponderzoek heeft neurowetenschapper Ysbrand van der Werf de nodige kennis opgeleverd over een goede nachtrust. Enkele tips van de slaapprofessor.
Tag: slaapklachten
Gevolgen van slapeloosheid ernstig onderschat
Minder presteren op werk, altijd moe zijn en meer kans op een depressie. Slaaptekort kan tot verschillende klachten leiden. Het is een probleem dat onderschat wordt, waarschuwen deskundigen.
Verkoop populair slaaphormoon melatonine aan banden gelegd
De vrije verkoop van het slaaphormoon melatonine wordt aan banden gelegd. De Inspectie voor de Gezondheidszorg en de Nederlandse Voedsel- en Waren Autoriteit gaan pillen met een hoge dosis hormoon uit de schappen van de drogist weren. Daarmee komen ze tegemoet aan de kritiek van slaapartsen die vinden dat melatonine alleen nog op recept verkrijgbaar…