Voel je je sloom, ben je niet vooruit te branden en heb je nergens energie voor? Dat is niet zo gek. Dat het kouder wordt en eerder donker is, heeft effect op onze gemoedstoestand. “De een is daar gevoeliger voor dan de ander.”
Tag: slaaphormoon melatonine
Last van een winterdepressie? Zo kom je er weer vanaf
Je voelt je wat minder vrolijk dan normaal, bent sneller moe en je hebt er ieder jaar last van: een winterdepressie. Maar wat is het precies, en wat kun je er zelf aan doen?