Tijdens het slapen rust je lichaam uit, maar je hersenen draaien overuren. Iedereen droomt in zijn slaap. Wat gebeurt er in je hersenen als je droomt?
Tag: slaapcyclus
Slaapverlamming, wat is dat?
‘Ik kan zien, maar mijn lichaam niet bewegen’. Sunseeree (31) ligt sinds haar twaalfde regelmatig ’s nachts verlamd in bed. “Voor mijn gevoel ben ik klaarwakker. Ik kan zien, maar ik kan me niet bewegen en niet praten.”
Slaaponderzoeker: ‘De perfecte powernap duurt tussen de 10 en 25 minuten’
In Spanje is de siësta onderdeel van een gezonde leefstijl. En terecht, want uit verschillende onderzoeken blijkt dat een powernap inderdaad positieve gezondheidseffecten heeft, mits je het op de juiste manier uitvoert.