Vier tips om je hoofd rustig te krijgenIeder mens is uniek en mag er zijn. Toch zitten bepaalde eigenschappen ons soms in de weg. Met bewustwording en een beetje oefening kan je hier goed mee omgaan. Psycholoog Madeline Dijckmeester helpt ons op weg. Zorgen horen bij het leven, dus het overdenken van bepaalde situaties is…
Tag: piekeren
Wil je stoppen met piekeren?
Dit zijn 5 tips van een psycholoog.Gaat je baas je ontslaan, is je partner wel de ware en zal je ooit genoeg gespaard hebben voor een koopwoning? Is je hoofd tot de nok toe gevuld met kopzorgen, dan is er vaak weinig ruimte over voor geluksmomenten. En als je eenmaal verstrikt raakt in piekergedachtes, kan…
Zo stop je met piekeren: ‘Maak van je bed geen piekerplek’
Elke week stellen we (nu.nl) een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: Ik pieker veel, kan ik daar iets tegen doen? Gz-psycholoog Bart Verkuil: “Piekeren kun je zien als een alarmsignaal. Het geeft aan welke waarden in ons leven bedreigd worden.” Waarom piekeren we eigenlijk? Heeft het zin?“Piekeren is onze natuurlijke reactie op onzekerheid…