1,8 miljoen vrouwen in Nederland zijn op dit moment in de overgangsleeftijd, blijkt uit onderzoek van Amsterdam UMC. Tachtig procent heeft regelmatig last van opvliegers. Maar wat is een opvlieger, en hoe bestrijd je het? Zeven vragen aan hormoonspecialist Monique Brood-van Zanten.
Tag: Opvliegers
Overgang: kan voeding je helpen?
De overgang is voor veel vrouwen niet de leukste periode. Opvliegers, stemmingswisselingen, geen zin in seks, aankomen in gewicht, een lichaam dat van vorm verandert, gewrichtsklachten, botontkalking, slecht slapen, zere borsten, hyperventilatie en vergeetachtigheid: dat en nog veel meer kan voorkomen. De vraag is of voeding je kan helpen die periode beter door te komen.