Na een lange werkdag ontspannen met een serie op de bank of juist door flink te zweten tijdens een sportles. Iedereen houdt er andere gewoonten op na. Maar hoe kom je nou écht tot rust? Hoe je ontspant, is voor iedereen anders. De een heeft daar een intensieve boksles voor nodig, de ander gaat liever…
Tag: ontspannen
Nieuwe cadeaubon wil gezonde levensstijl stimuleren
Op 1 augustus van dit jaar is de GezondheidsBon geïntroduceerd. Met de nieuwe cadeaubon is een platform ontwikkeld, waar vraag en aanbod van producten en diensten die een gezonde levensstijl ondersteunen bij elkaar komen.
Las regelmatig een time out in om stress tegen te gaan
Enkele simpele handelingen kunnen volstaan om iemand die gebukt gaat onder stress te helpen ontspannen. Las regelmatig een time out in om stress te bekampen, zo luidt een advies dat vaak wordt gegeven door dokters die gespecialiseerd zijn in het bestrijden van stress. Krampachtig blijven doorwerken is eigenlijk het slechtste wat we kunnen doen als…