Onze armspieren zijn niets meer gewend en zijn slap: zo krijg je weer fitte, strakke en sterke armenVeel vrouwen hebben ze: zwabberarmen. En menig man baalt van zijn niet zichtbare spierballen. Toch kun je aan beide euvels makkelijk zelf iets doen, zegt personal trainer Marcel Keppel. Hij geeft oefeningen voor thuis. Dat je (als vrouw)…
Het laatste nieuws van uw vereniging … al 45 JAAR!