Het ziet eruit als een kussen, maakt geluid en je houdt hem tegen je aan als je gaat slapen. De Somnox belooft dat je sneller in slaap valt, langer slaapt en frisser wakker wordt. Werkt dat?
Tag: nachtrust
Eén op de vijf meldt slaapproblemen
20 procent van de Nederlanders van 12 jaar of ouder had naar eigen zeggen in 2017 problemen met slapen. Zij vallen bijvoorbeeld moeilijk in slaap of worden te vroeg wakker.
Maar zes uren per nacht slapen is schadelijk voor gezondheid
Wie maar zes uur per etmaal slaapt, schaadt zijn gezondheid, meent de Amerikaanse neuroloog Matthew Walker. Hij pleit voor minstens acht uur, en terecht. ‘Als slechte nachtrust jaren aanhoudt, kunnen er ernstige lichamelijke klachten volgen’, zeggen ook experts van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen.