Hoe bepaal je wanneer je met mentale klachten naar de huisarts zou moeten? Lezers delen hun ervaringen en experts vertellen hoe je ervoor kan zorgen dat je serieus wordt genomen. Het is niet vreemd dat je weleens somber bent, dat hoort bij het leven, zegt gz-psycholoog Ruth de Heer. Maar na hoeveel dagen somberheid is…
Tag: mentale welzijn
Aanraking blijkt goed voor geestelijke en lichamelijke gezondheid
Onderzoekers van het Nederlands Herseninstituut hebben door middel van een grootschalige analyse de manieren blootgelegd waarop vrijwillige aanraking iemands fysieke en mentale welzijn kan bevorderen. Je herkent misschien het troostende gevoel als iemand je een knuffel geeft aan het einde van een stressvolle dag of over je schouder aait als je je down voelt. Maar…
Zo help je iemand die er mentaal doorheen zit
Wanneer heeft iemand een slechte dag en wanneer zit iemand er mentaal doorheen? Merk jij aan mensen om je heen dat ze niet lekker in hun vel zitten? Dit is wat je kunt doen om te helpen.