Last van knieartrose of lage rugklachten? Ga dan eens een stukje achteruitlopen. Volgens een Engelse inspanningsfysioloog is dit de manier om uw spieren en gewrichten te versterken en de pijn te verminderen. Kies wel uw parcours met grote zorgvuldigheid uit!
Tag: lage rugklachten
Wetenschappers weten niet waarom oefeningen helpen bij lage rugklachten
Lichaamsbeweging verlicht lage rugklachten. Hoewel dit in meerdere studies wordt aangetoond, wordt er nergens een verklaring voor gegeven. Met andere woorden: het werkt wel, maar onderzoekers weten niet waarom.
Yoga en fysiotherapie verbeteren slaapkwaliteit bij lage rugklachten
Chronische lage rugklachten gaan vaak gepaard met een slechte slaapkwaliteit. Aan het combineren van pijn- en slaapmedicatie zijn echter grote risico’s verbonden.