Uit een onderzoek van de Universiteit van Californië blijkt dat het versterken van de quadriceps-spieren kan helpen om een knievervanging te voorkomen. Dit zijn de sterkste spieren van het lichaam en bevinden zich aan de voorkant van het dijbeen. In dit artikel is ook een link opgenomen naar oefenvideo’s om deze spiergroep te versterken.
Tag: knievervanging
Acht vragen die u moet stellen voor een knievervanging
De orthopeed stelt u voor om uw door artrose aangetaste kniegewricht te vervangen door een kunstprothese. Maar veel tijd heeft u niet om dit goed tot u door te laten dringen en de juiste vragen aan uw arts te stellen. Binnen tien minuten staat u immers weer aan de andere kant van de spreekkamerdeur. Gebruik…
Dit vergroot uw kans op knievervanging
Al een beetje overgewicht kan de noodzaak van een knievervanging vergroten. Dat blijkt uit een onderzoek van een Australische universiteit. In de studie wordt dan ook gepleit om te streven naar een gezond gewicht om artrose te voorkomen of de symptomen te verminderen. Dit is volgens de onderzoekers een beter haalbaar doel dan gewichtsverlies. Al…